3-6 лет / Гимнастика для глаз на английском языке

10 быстрых упражнений для улучшения зрения

Гимнастика для глаз на английском языке 1

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Спасибо за
, которые раскрывают эту красоту. Спасибо за вдохновение и озноб.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Зарядка для глаз творит чудеса, но только если вы делаете это регулярно. AdMe.ru предлагает набор из 10 простых упражнений, которые займут у вас не более 10 минут и будут бдительно следить.

1. Часто моргайте в течение 2 минут - это упражнение нормализует внутреннее кровообращение.

Гимнастика для глаз на английском языке 2

2. Выполните круговое вращение головы влево и вправо, вверх и вниз. Активирует кровообращение.

3. Прищурился вправо, а затем переместил вид по прямой линии. Сделайте то же самое в противоположном направлении.

Гимнастика для глаз на английском языке 3

4. Закройте глаза и расслабьтесь. Считается, что погружение в темноту способствует развитию светочувствительных клеток родопсина, вещества, необходимого для ясного зрения.

5. Переместите вид в разные стороны: влево и вправо, вверх и вниз, по кругу, нарисовав восьмерку.

Гимнастика для глаз на английском языке 4

6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторите 7 раз. Упражнения расслабляют мышцы глаз и стимулируют кровообращение.

7. Надавите пальцами на верхние веки, но без особых усилий удерживайте положение около 2 секунд. Выполняйте серию 4-5 раз. Упражнения улучшают отток внутриглазной жидкости.

8. Откройте глаза и нарисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

Гимнастика для глаз на английском языке 5

9. Закройте глаза и медленно двигайте глазными яблоками вверх и вниз. Повторите 5-10 раз.

10. Встаньте возле окна, сфокусируйтесь на объекте, расположенном в непосредственной близости (например, на точке стекла), а затем переместите вид на удаленный объект за окном (здание или дерево). Повторите 10 раз.

Курсы английского языка в пскове
Курсы английского языка воронеж
Преподаватель английского языка саратов
Земляной вал школа английского языка
Обучение английскому языку китайцев